Wer hat sie nicht, die guten Vorsätze für das neue Jahr. Weniger Alkohol trinken, das Rauchen aufgeben, Zeit mit der Familie verbringen, viel mehr Sport und weniger Stress. Aber meist halten diese guten Vorsätze nicht lange an und man befindet sich auf den gewohnten Bahnen. Laut Statistik schaffen es nur 20% der Befragten ihre Vorsätze nicht zu brechen. Die meisten Vorsätze sind nach vier Wochen vergessen. Wichtig ist, dass man die Veränderung wirklich will und dass man sich realistische Ziele setzt.

Wir wollen Sie an dieser Stelle aber nicht mit unrealistischen Vorsätzen und Statistiken nerven. Stattdessen möchten wir im Jahr 2023 Ihr Ansprechpartner für Gesundheit sein.

Gemeinsam Trainieren, gemeinsam Spaß haben

Gemeinsames Sporteln motiviert, schweißt zusammen und macht gleich doppelt so viel Spaß. Selbst schweißtreibende Trainingseinheiten können sich so nur noch halb so schmerzvoll anfühlen – schließlich ist geteiltes Leid halbes Leid. Treu nach dem Motto: Schweinehunde sind Einzelgänger! Studien zeigen, dass Sport im Team oder in der Gruppe die stimmungsaufhellenden Effekte noch einmal verstärkt.

Wir können Ihnen nicht in jedem Bereich der guten Vorsätze behilflich sein, aber im Themenkomplex „Gemeinsam Fit durch das Jahr“ bieten wir Ihnen ein großes Angebot.

• Krafttraining am/ohne Gerät
  + In- und Outdoor

• Ausdauertraining
  + Gesteuertes Ergometertraining
  + Outdoortraining

• Stressabbau
  + Entspannungstherapie

• Bewegung
  + Verschiedene Kursangebote 

Hier sind wir Ihr kompetenter Ansprechpartner. Lassen Sie uns gemeinsam einen individuellen Jahrestrainingsplan erstellen mit Indoor- und Outdooraktivitäten. Wir begleiten Sie in jeder Jahreszeit und bei Wind und Wetter, damit Sie gesund und fit bleiben. Wir bieten Ihnen ein komplexes Angebot, sprechen Sie uns an.

7 positive Effekte - was Bewegung mit unserem Körper macht

1. Bewegung macht glücklich und hilft uns, besser mit Stress umzugehen
2.  Bewegung unterstützt unser Immunsystem
3.  Bewegung hält die Knochen fit
4. Bewegung schenkt uns neue Energie
5. Bewegung hält jung
6. Bewegung macht schlau und kreativ
7. Bewegung verbindet

Wir wünschen Ihnen einen guten Start in das Jahr 2023!